このウェブは、少林内勁一指禅気功の故 並木克敏先生の生前に後継者に指名された３人のうちのひとりが管理しています。
故 並木克敏先生が始められた小岩のリアル教室は、現在 私が引継ぎ、通信講座の日本気功倶楽部の質問のご回答も私が引き継いでいます。
こんなことはありませんか？
ワンオペの主婦で、週末になると、ぐったりする。
疲れやすい
病気ではないが、寝込むことが３か月に数回ある
体力がない
スタミナがない
花粉アレルギーがひどい
猫好きなのに、猫アレルギーである
一指禅気功を学んだら、解決するかもしれません。
小岩のリアル教室 気功一指会のご案内
2026年2月17日（火）18:30～20:30 南小岩コミュニティーセンター
双手抱球功
＜効能＞
五臓六腑の働きを強めます。
次の効果があるとされています。
肝臓、腎臓の機能を高める。
慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、下痢、便秘の改善
男性の前立腺疾患の改善
婦人科疾患の生理不順、生理痛、卵巣機能不全の改善
受講料：1,200円
予約不要
講師：河上
2026年3月17日（火）18:30～20:30 南小岩コミュニティーセンター
双臂攬月功
＜効能＞
呼吸器系・神経系の異常に対する効果
呼吸器系の機能の改善。
神経系統に対する鎮静作用。
頭痛、高血圧、不眠、不安、動悸、神経的な疲労改善
受講料：1,200円
予約不要
講師：河上
4月以降の予定
第3火曜日に南小岩コミュニティーセンターで開催予定。
なお、テーマや会場は変更になることがあります。
4月のテーマ 慢性病防治法
5月のテーマ 抗老益寿法（老化対策＆慢性病防止）
6月のテーマ 気行六陰経法（暑さ対策）
7月のテーマ 滾球法（五臓六腑を強化）
8月のテーマ 防癌法
9月のテーマ 三関進気法（任脈と督脈を通す）
10月のテーマ 気行六陽経法
11月のテーマ 扶正長寿法（気血の流れを促進させ, 免疫力を増強させ, 老化に抵抗し, 長寿を目指す）＆花粉症対策
12月のテーマ 仏光功（営気を強くし、邪気を防ぐ）